Spontane Cross Staffel am ersten Advent

Als mich Joachim am Freitag anschrieb ob ich am Sonntag früh bei der Cross Staffel vom Berliner Ruder Verein mitmache, habe ich noch geantwortet: „Nö, geh am Samstagabend weg“. Aber am Samstag schneite es und mir wurde klar, dass morgen der 1. Advent ist und ich eigentlich keine Lust habe den halben Tag im Bett zu verbringen, weil ich am Abend vorher lange unterwegs war. Ich hatte ja schon vor zwei Wochen wieder bemerkt, wie gut es mir tut mich … –> Hier weiterlesen …

Marathon Staffel mit den Running Twins

Da bin ich wieder! Auferstanden aus Ruinen! Nach 2 Monate langem Motivations- und sonstigem Notstand stand Sonntag letzte Woche die allseits beliebte Marathonstaffel auf dem Tempelhofer Flugfeld an.
Die Running Twins haben diesmal 4 Staffeln auf die Beine gestellt (3 Männer/Mixed und eine Frauenstaffel).
Ich habe mich aufgrund des doch recht geringem Trainings nach dem BerlinMan für 5km in der langsamen Männerstaffel eintragen lassen.

Und wider Erwarten wurde es zu einem Flug des … –> Hier weiterlesen …

1. Cross-Challenge 2012

Jaja, der SCC und sein erster Hindernisslauf. Das 1. Cross-Challenge am 28.10.12. Die Organisation war gut. Skeptisch über das zu Erwartende wurde ich, als der SCC nochmals darauf hinwies die Verzichtserklärungen auszufüllen und die Gefährlichkeit der Hindernisse bekannt gab. Ok, das wird lustig dachte ich mir…
Bei dem Gedanken blieb es dann aber auch.
Hindernisse wiederholten sich teilweise bis zu 4 Mal pro Runde und hatten von Ausmaß und Integration in das Gelände eher den Charakter von Sporthallengeräten. Reifen zum Durchhangeln, gespanntes Netz, Eskaldierwand (klein), 2m 45 Grad angeschrägte Wand mit Seil…
So fassten es auch die … –> Hier weiterlesen …

Sponsored Video – A Class with Patrick Vieira

Für mich geht es jetzt nach zwei Wochen Regeneration langsam zurück ins Wintertraining.
Unspezifisch Trainineren ist das Motto jetzt. Das heisst zum Teil auch Alternativsport.
So fördere ich nebenbei auch die Fußballkünste meines Sohnemanns. Genauso wie Western Union sich neuerdings auch im Bereich Fußball und Schulförderung engagiert.
Dazu ein kleiner Clip mit dem französischen Weltmeister von 1998 Patrick Vieira:

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